对号入座防暑

    普通人群防暑方法是：没有制冷、除湿条件的房屋，应早、晚开窗通风，地面经常洒水，设遮阳窗帘等；合理安排作息时间，尽量避免在中午烈日下过多活动；从事户外活动应放慢速度，适应气温变化；加强个人防护，备遮 阳帽或遮阳伞；穿透气性好的浅色衣服；过于炎热时可以凉水冲淋头部及颈部；多喝清凉解渴的饮料，及时补充水分盐分；使用空调时室内外温差不要太大，室温以不低于25℃为宜。

    高温作业预防中暑的方法是：合理布置生产性热源，采取隔热、通风降温等措施；建立休息室；加强个人防护，根据作业特点选用个人防护用品，如在室作业戴太阳帽等；合理供应水果、保健饮料，加强营养，及时补充水及电解质；适当调整工休制度，避免持续接触高温。（潘修雷）