昨日，家住杭州路的宋先生给早报热线82888000来电说，他今年52岁，每届世界杯足球赛他都是场场必看，1998年世界杯的时候，他几乎每天晚上都和朋友边看电视直播边喝啤酒吃烤肉，直至凌晨才回家休息，第二天一早还要去上班，一个月的比赛没有看完就病倒了，住院治疗了一个多月，花了2000多元的医疗费 。宋先生说，他感觉现在的体力比不上8年前了，但不看世界杯又着急难受，他想请教专家如何调节自己的生活节奏。

    市中心医院的消化科刘军医生认为，在历时一个月的足球大赛中，球迷们要根据赛程，科学安排作息时间，调整生活节奏，以免影响了工作，又搞坏了自己的身体，甚至导致意外事故发生。尤其是从事高空作业的建筑工人、开车的司机，等特殊行业从业者，更要注意不能连续看球，以免注意力分散，酿成重大事故。深夜看球还要注意饮食结构，多吃容易消化的食物，因为下半夜肠胃是休息的时段，所以不要吃刺激类食物，不要喝烈性酒，喝啤酒也应该适量。看球时要注意控制情绪，过度愤怒和激动容易诱发疾病，对于有心脏病、高血压、冠心病、脑血管病史的人，最好不要观看足球比赛的直播现场。中场休息时，一定要站立起来多走动，并适当地做些眼保健操，或向远方眺望，以保护视力。白天一定要找时间休息好，千万不要硬撑，一旦感觉身体有不适症状，要马上到医院就诊。记者张建华