撰文/李莎
你经常和电脑说话吗？你曾经冲着电脑怒吼吗？
你是否拥有一张目光呆滞、神情木讷、缺少笑容的“电脑脸”？
有人把电脑形容为自己的“情人”，因为如果计算一下与电脑朝夕相伴的时间恐怕比与家人在一起的时间还要长。有人把电脑形容为自己的“儿子”，喜欢它，离不开它，把一切都给了它，对于它百般呵护，可它却有自己的脾气，说不听话就不听话。
有时，电脑又像另一个自己，那一根根电线不仅接在机器上，也插入了我们身体的内部，影响我们的思维，控制我们的喜怒哀乐，通过电流和符号，我们可以在网络的虚拟空间里自由的行走，尽情的表演，电源关了，我们的生活也就成了“黑屏”。
“人机同体”的现象似乎并不只是在《黑客帝国》里出现，当你开始分不清MSN里的表情符号和你自己的表情哪一个更真实时，你已经是一个“机”病患者了。
喜：来自MSN的笑脸
小艾，30岁，自由职业者
病人自述：
MSN的活动小人就是我的“交谈伴侣”，键盘就是我的语言，我的心情、近况都通过它昭示天下，通过它我也了解了朋友的心情和近况，每天不看见这个“小人儿”心里就不踏实，觉得自己被封闭了。
病况记录：
每天早晨醒来小艾做的第一件事就是打开电脑，上网，打开自动登陆的MSN看看有哪些朋友处于联机状态，然后逐一发个笑脸过去。
有了MSN尽管独自在家，小艾也不觉得寂寞，反而觉得比把朋友约出来见面更方便，有时还能够同时把不同的地方甚至不同城市，不同国家的朋友都“见”了真是一件开心的事。
要说起网络聊天，小艾可算起前辈了，从ICQ、QQ、雅虎通到现在MSN，什么语音聊天，视频聊天，多人同聊她都尝试过。多年前有一次，她与在美国的两个好友约好时间在网上见面，大家决定使用语音聊天，这样就免去了中文打字速度慢的限制。时间到了，小艾把耳麦戴好，当已多年未见也很少打电话的朋友的声音从耳机传过来时，小艾当时兴奋得差点从椅子上摔下来“真是太神奇了，要知道这可是在地球上相隔很远的三个人同时说话呀！我当时就忘了那时已是青岛的深夜，对着麦克风又笑又叫，结果把老公从睡梦中吵醒，看着我对着电脑屏幕有说有笑，以为我发神经了”。
病情严重指数：★★☆☆
心理分析：
沉迷于网络聊天的人可能在面对面的交流中存在某些困难：口不择言，不善表达，或者经常因说错话而得罪人，因此对面对面的交流有了某种潜在的抵触。网络聊天与面对面聊天的区别在于：你不用看着对方的反应，不用听对方的语调，同时自己在发言时可以有更多的思考和修改的余地，给人比较大的安全感。特别是在这种环境下，有些在见面时难以启齿的话题也有了交流的可能。但是，耽于网络聊天只会让现实沟通有障碍的人更加逃避面对面的交流，人际交往能力更加衰退。
怒：电脑病毒在我身上发作了
唐克，３２岁，编辑
病人自述：
那一天我真的失控了，事后自己想起来都有些后怕，真的像精神病患者，我的家人都躲着我。我在屋子里走来走去，完全控制不住自己，心情烦躁到了极点。现在想来真是又可笑又不值得，就是因为我的电脑那天被病毒攻击了，什么也打不开看不到。
病况记录：
唐克至少仍清楚地记得那一天发生的事情。那天她准备在家查资料写稿子，上午她打开电脑上网收信，不久就发现所有的页面都很难打开，要很长时间才能看到。当时她并不知道这是电脑被网络病毒攻击。在等待的过程中，唐克感觉到自己的耐心一点点地消失，情绪越来越烦躁不安。“我开始拍打键盘，打鼠标，然后冲着屏幕喊叫，进而怒吼。”平时唐克是个性格比较温柔的女孩，很少和别人发生冲突，自己冲着电脑发了一顿脾气之后她想做点别的事情来缓解这种情绪，但是唐克说那天自己就像中了邪一样，好像电脑里的病毒传染到了他的身上，无论做什么，看书、看电视、做饭都心不在焉……
唐克说：“那天，我的情绪真是糟透了，感觉很不好，我突然发现电脑就像一个很有思想的生命，它竟然能进入我的身体，甚至可以控制我的思维，影响我的行为，这是不是很可怕？”
病情严重指数：★☆☆☆
心理分析：
目前有调查显示有三分之一的电脑用户的情绪会明显受到自己电脑问题的影响，而其中百分之四十的人会采取直接对电脑怒吼或者咒骂来发泄。点起人们怒火的元凶主要由电脑系统速度太慢，频繁的系统崩溃，泛滥成灾的垃圾邮件，偶尔因操作失误而导致的重要文件丢失等等。这种情绪时空被称为“电脑暴怒症”或“网络暴怒症”。这需要在今后调整自己与电脑之间的关系，把它还原成一个工具，一个助手的角色，失控的情绪就会缓解。
哀：电脑情人说变就变
赵娜，２７，设计师
病人自述：
看过《网络惊魂》吗？里面桑德拉·布洛克饰演的电脑工程师所有的工作，生活都在电脑里，连身份都保存在电脑里。然而，有一天，电脑里一切资料都消失了，她成了一个没有身份的人，没有人知道她是谁，甚至是她自己。
病况纪录：
赵娜是做设计工作的，她所有的作品和资料都存在电脑里，有时她感觉电脑就像她的情人，每天都与她共同快乐地生活，并且彼此形成了某种默契和了解，虽然相互之间有时也会闹点情绪，但还算相处融洽。
突然有一天，赵娜的电脑莫名其妙地罢工了，无法开机，无奈只好送入“医院”急救。没有了电脑的日子，赵娜经常看着空荡荡的桌子发呆，一副魂不守舍的样子。几天之后，电脑出院，赵娜高兴得什么似的，可是，打开电脑之后，她愣了，虽然还是原来的模样，但这个“情人”已经变了“心”——赵娜所有的资料，完成的和未完成的设计作品都不见了！电脑还是原来的电脑，不过赵娜突然觉得它很陌生。虚拟实景，就是这样神秘而诡异的一个词。从有到无，电脑里的文件是确认她存在的唯一证据，证据没有了，她的存在就受到了怀疑，最后连她自己都说不清自己是谁了。
病情严重指数：★☆☆☆
心理分析：
使用电脑的人多数都遇到过文件丢失的情况，因此与电脑之间建立一种安全防范意识是非常必要的。由电脑或网络瘫痪引起的沮丧和缺乏安全感的心理，可以说是“电脑暴怒症”之后的一种延续。这个例子中的主人公能够开始反省并调整它与电脑之间的关系是一件好事，这样才能够更好地控制这种关系，并为未来会出现的问题做好心理和行动准备。
乐：过关时那一张诡异的脸
爱华，25，游戏测试者
病人自述：
又过了一关，紧张啊，手心都是汗，屏幕黑下来的瞬间，我竟看到了一张陌生的脸，说不清那是种什么表情，皱着眉噘着嘴，像笑又像哭，那张脸就是我，可当时却把我自己都吓着了。
病况实录：
计算机专业毕业的爱华如今是新兴职业——游戏测试者中为数不多的女性之一，平时生活中的他与别的年轻人没什么不同，甚至更腼腆羞涩一些，但在游戏的世界里爱华却好像变了一个人，只要开始面对游戏界面，她的面部表情就丰富起来，性格开朗甚至豪爽。
最近爱华也意识到自己在游戏状态和在平常状态时的巨大反差，于是她开始留意不同游戏玩家的表现竟然发现有很多都是在她身上曾经出现过的。沉迷于竞技游戏的玩家，肢体语言和面部表情就丰富得多，虽然画面跳不出屏幕，鼠标、键盘、操纵杆也只有巴掌大小，上下左右感觉灵敏，但是，玩的人却经常呲牙咧嘴，面目狰狞，身体扭曲，浑身较劲，好像真的是自己而不是操纵器在那里开飞车、躲子弹，那种忘我的精神会让周围人除了捧腹就是担心损坏了公物。
角色扮演游戏玩家最擅长的就是自言自语，口中念念有词，忘我时分不清虚拟与现实，对现实的物质需要只求温饱，只要没有生存危机甚至可以不出门不洗漱。
病情严重指数：★★★★
心理分析：
迷恋电脑游戏是目前危险性最高、对人的心理和生理影响也最大的一种“机”病。沉迷其中的人从游戏的世界里得到满足感、成就感，以及一种在现实世界里不可能实现的自由状态。这样的人通常对现实不满却无力改变。比如遇到事业的瓶颈、婚姻的平淡等。游戏世界为他们提供了逃避现实的可能，但越逃避与现实的距离越远，只会形成恶性循环。
表面上看游戏玩家们都乐在其中，但是时间长了便会导致自闭，回到现实生活中更加不适应、缺乏安全感。
木：寂寞高手的孤独身影
帕米拉，34岁，外企高级客户主管
病人自述：
我很喜欢电脑，喜欢高科技的前卫产品。更觉得网址太神奇了，我希望自己是一个紧跟科技时代的人，所以我办公室有电脑，家里有台机，出门在外还有笔记本，我觉得这样才是有效率的，而且即使自己一个人的时候也不会寂寞。不过，我的朋友近来说我总是面无表情，目光呆滞，皱纹倒是少了，不过不会哭也不会笑了。
病况记录：
据说，建造了电脑网络帝国的比尔·盖茨就有一张典型的“电脑脸”。他身边的人形容他是：时常目光呆滞，神情木讷，缺少笑容，这是长期的程序员工作留下的后遗症。
帕米拉虽然不是电脑程序员，但是，她对电脑和网络非常迷恋，首先，电脑网络给她的工作带来了极大的便利，许多管理事务及业务性的工作都是她来完成的。第二个原因是，帕米拉是个对新科技很感兴趣的人，她喜欢一切新鲜事物，比如去没去过的地方旅行、玩没玩过的游戏、用新的科技产品……以前的电脑和网络还有一跟线，限制了她的自由，现在好了，走到哪里，帕米拉都随时可以使用电脑、进入网络，在网吧、在飞机场、甚至在床上。
有时帕米拉也反省科技给她带来了哪些负面作用，随后她发现自己的形象正向比尔·盖茨的“电脑脸”靠近。虽然她佩服比尔·盖茨，但她并不想拥有一张木然的没有表情的脸，也不想成为只会以电脑为伴的孤独客。
病情指数：★★★☆
心理分析：
电脑网络的发展是为了让沟通更便捷、顺畅，这也是大多数新型数字产品，广告中最吸引人的概念，让我们对这些便利的高科技产品的依赖性越来越高，甚至达到了“‘机’不可失”的地步。这种状态虽然给我们的生活带来了极大的便利，但是需要特别提醒的是，当这种智能数字技术侵入到我们生活中的每一个角落之后，它实际上就形成了对我们隐私的一种侵犯，对我们正常生活的一种打扰。
现在有很多人开始有意识、有条件地拒绝使用电脑、网络和手机等数字产品，让自己与“数字化生存”保持一定的距离，以保证自己的正常工作、交往和生活不被过分打扰，这或许是摆脱控制的一种积极手段。(编辑
穆钰)
