张先生今年67岁，按理说应好好享受天伦之乐了。但是他对自己已经长大成人的一双子女，总是放心不下。

    心理学上将张先生的这种表现称为老年人的“牵挂心理”。主要表现为老年人对自己的孩子或孙子过分牵挂，尽管他们都已长大成人，但老年人对他们仍像对待小孩子一样。

    老年人对孩子们的牵挂是一种正常的表现。但是，过分牵挂会给老人的身心健康，以及老年人与儿孙们的关系带来许多不良的影响：

    第一，过分牵挂儿孙，会让老人经常处于紧张焦虑的状态；第二，焦虑、烦躁等不良情绪时间久了，就会形成恶性循环，难以排解又无法自拔；第三，整日唠叨、数落不断，会影响到老人和儿孙之间的关系，导致儿孙故意避免与老人接触，使老人产生更大的孤独感。

    如何避免这种情况发生呢？首先，老年人应以一种正常的心态与儿孙相处。要相信儿孙，给他们留出生活空间。

    第二，老年人表现出过分的牵挂心理，这是他们自身渴望被关怀、被牵挂的正常心理表现，晚辈应当与老人多沟通，千万不能疏远老人，甚至表现出厌烦的情绪。北京师范大学心理学院博士杨小洋