后天，高考就要来了，中考也近在眼前，寒窗苦读多年，考生们该如何把自己的身体、心理调节到最佳状态，使自己的水平能发挥得最好，这是所有考生和家长都关心的问题。早报今日特邀各方专家在饮食、身体调养、心态调整及运动等四方面为考生指点迷津。

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