■贪杯男人呵护心肝方：五味子粥

    材料：五味子10克、大米2两。

    做法：大米、五味子，一起文火熬制。

 &n bsp  功效：养肝、补肾、保肝、护胃，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

    ■肌肉男人脾胃健康方：三味健脾养肾粥

    材料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

    做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

    功效：补气健脾、补肾、补血、养脑、乌发、安神。

    ■尴尬男人放松方：杜仲煨羊腰

    材料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

    做法：1.将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。

    2.先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30－40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

    功效：补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。