原地踏步跑简单易行，因为在自家的卧室、客厅、阳台等地方就可以就地实施。家里铺了地毯的，赤脚或只穿着袜子就可以原地踏步，尽情跑他个“日行千里”，跑他个精疲力尽、大汗淋漓。