新华社天津11月20日专电（周润健、李俊秋）  寒冬已至，据天津市空军水上村医院统计，近来到该院就诊的“老寒腿”患者明显增多，是平时的3倍。大部分为老年人，也有20多岁的年轻人。该院膝关节病科主任医师何刚提醒，天气渐冷，不但老年人要多加注意，年轻人更不可为“美”伤腿。

&n bsp;   何刚介绍说，人的膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承担着全身重量。步入老年后，膝关节由于长年磨损，易因“老化”发生退行性改变，若遇凉寒刺激，极易诱发或加重骨性膝关节炎，即俗称的“老寒腿”。然而，本该老年人多发的疾病，如今却有不少的年轻患者。不少年轻人，尤其是女青年为在寒冷冬天保持苗条身材，宁愿挨冻也少穿衣服，长此以往易出现膝部酸麻胀痛、有沉重感等“老寒腿”征兆。

    为预防“老寒腿”，何刚建议说，不论老人还是年轻人都要注意多保暖。老年人应注意锻炼，如打太极拳、慢跑、做体操等，适度的体育运动可防止肌肉萎缩，提高关节灵活性，但要以身体舒服、微有出汗为宜。此外，不要哪疼就练哪。另外，有些患者常以半蹲姿势作膝关节的前后左右晃动，这样是不对的，因为人在半蹲时膝关节承受的压力最大，再加上反复摇晃反而会加重膝关节磨损加重病情。