在剑道室时，记者看到两名身穿黑色剑道服饰的人正在室内相互喝喊竞击。剑道的服饰主要由三部分组成：头盔、护手以及护甲，为了减缓击打时的震荡力，头盔里面还要扎一条头巾。

　　整套 服饰看起来似乎很沉重，但记者穿在身上却感觉十分轻便。穿上剑道服，再拿起一把长约1米的竹剑时，顿时感觉自己像一名武士。

　　教练指点，竹剑前端约有20厘米的位置是有效部位，按剑道的比赛规则，用此有效部位击打在对手的手部、胸腹部以及头面部和脖子这几个部位才能得分，其他部位不能击打。

　　在玩剑道的时候，双方每次进攻时都要大喝一声，然后用手中的竹剑拼尽全力击打对方的有效部位，在正式比赛时，这一声大喝按规定是喊出你准备击打对手的部位的名称。正是由于这一场大喝和全力的击打，攻击者和被攻击者都会在这个过程中体验到身心合一的境界，从而达到减压的效果。

　　在试玩的过程中，记者发现，竹剑打中头、胸部时，发出的声响很大，但却一点也不觉得痛，相反头部在被轻震一下时，却有一种说不出的轻松感。剑道的运动量很大，玩了不到10分钟，便是满头大汗。当脱下剑道服后，却感到无比轻松。

特约编辑：淡淡如菊