晚报上午讯 热情的大海向市民张开了双臂，松软的沙滩等着你去休闲放松！今天上午9时，岛城各大浴场正式开放，市民 又可以换上泳装去感受夏日大海带来的乐趣了。

    下海看清警示旗遇险快喊黄红人

    第一海水浴场和石老人海水浴场都在沙滩上设置了警示旗，将根据天气和海浪情况向游客发出信息：红色旗表示此时不适宜下水，绿色旗说明游客可以放心下海游泳。

    在第一海水浴场遇到困难或紧急情况时，找“黄红人”就行———浴场为三十多名救生员配备了国际救生协会通用的救生服装：黄色上衣和红色短裤，便于游客识别求助。

    了解各浴场“脾气”千万别陷入“海沟”

    到一浴和石老人浴场游泳须特别注意“海沟”。由于“海沟”在退潮时并无大碍，一旦涨潮以后游泳者往往会“摸”不清楚海沟的具体方位和深浅，极易发生事故。另外，石老人海水浴场风高浪急，游泳者尽量不要往深水区游。

    第六海水浴场地处栈桥景点附近，外地泳客居多。但浴场东侧礁石较多，涨满潮时千万不可从坝上往下“扎猛子”。

    中旬后游泳最好近期下海须热身

    海水浴场的工作人员提醒市民，最近海水温度仍然在20℃左右徘徊，对不经常游泳的市民来说温度还显稍低，最佳的下海时间为7月中旬以后。

    据介绍，水温偏低往往会让人的肌肉紧张，从而导致在水中发生抽筋和头痛等症状。他们提醒市民，近期游泳切忌猛然下水，下水前一定要先做好充分的热身活动；下水时最好先用手捧海水洒到头部等不在水中的部位，让身体逐渐适应水温。（记者田璐）

三大浴场

    开放时间

    第一海水浴场开放的时间为：7月1日至7月14日、8月16日至9月25日的每天5时30分至18时；7月15日至8月15日的每天5时30分至21时。

    第六海水浴场：7月1日至7月14日、8月16日至9月25日的每天9时至18时；7月15日至8月15日的每天9时至21时（星期六、星期日延迟到22时）。

    石老人海水浴场：7月1日至9月25日每天9时至19时。