知道了宝宝属于哪种体质，妈妈就可以采取相应对策帮宝宝恢复正常了。下面的食疗方法，简单易行，赶快试试吧。
黄芪炖鸡汤
鸡一只，洗净切块，黄芪10克，锅内加水适量，炖熟后调味。每周吃1次，连吃5－10次。
适用宝宝：气虚、血虚、阳虚体质均
能服食，但感冒、火旺和湿重体质者不能服用。
太子参山楂粥
太子参10－15克，山楂50克，粳米适量。山楂洗净，剖开去核，与太子参、粳米一起加水煮粥，趁热适量食用。
适用宝宝：经常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以经常服食，但在感冒发热时不能吃。
四仁赤扁豆粥
米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克（先煮半小时）、冬瓜子仁（去壳）10克、白豆蔻1克（最后加入煮），加粳米适量一起煮粥，适量食用。每日一次，进食一周。
适用宝宝：对湿重体质的孩子有较好的调节作用，对治疗小儿厌食和咳嗽痰多有良好效果。
梨粥
鸭梨3个，粳米50克。先将梨切开去核，捣碎滤汁待用（或直接用榨汁机榨汁）。锅中放入适量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁调匀食用。
适用宝宝：火旺体质的孩子可经常食用，但脾胃气虚的孩子慎用。
萝卜炖牛肉
牛肉500克，洗净切块，胡萝卜、白萝卜各200克，切块。牛肉炖2－3小时后将萝卜放入锅内同炖，熟后调味。
适用宝宝：对气虚、血虚的宝宝有补虚清火的作用。
生地蒸乳鸽
乳鸽一只，洗净，生地10克，切细条，放入乳鸽腹内，隔水蒸熟食用。
适用宝宝：对阴虚体质的孩子有良好补益作用。
