●穿着吸水性好的棉布衣能及时吸收汗水，减少身体不适感，加快皮肤降温速度。

　 ●浅色调衣物可较多反射阳光热量，使人体吸收热量降低，冷色调会助你心情恬静凉爽。

　 ●绿色平和怡人，室内盆植绿色植物调节小气候，有助降温，减少心理炎热感。

　 ●啤酒中酒精少营养多，爱好者众，当然既为酒就有度，量过也醉人，还会生“啤酒肚”。

　 ●大汗淋漓忌用强风、冷水、冷饮等速降温，否则机体适应不及，功能紊乱甚至危及生命。

　 ●多食醋或酸味食物能预防传染病，加醋煮饭不易变馊也无醋味，室内洒醋防病驱蝇。

　 ●雨季潮湿时红眼病最易流行，需特别注意眼部卫生，一旦患眼病要及时就医。