泡浮箱“浮箱”是以玻璃钢为原料制成。内注一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年健身者赤裸身体浸入“浮箱”后，即处于半浮半沉的“绝妙状态”。箱门关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈浓。健康者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。

　 诗朗诵在日本，朗诵诗歌被人们视作一种既健身又健心的活动。日本广播公司10年前创办的朗诵函授中心共接纳了4万余名学员，其中60岁以上的老人竟占六成以上。诗朗诵可增加肺活量，改善记忆力，甚至还可预防老年痴呆症的发生。

　 学爬行自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老人纷纷在家中地板上学起了爬行。爬行运动可预防或缓解20余种老年病。

　 赤足跑在英国，老人们最时兴的新潮健康活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或光滑的乡间小道。赤足跑不但能加快感冒等常见病的康复，还能减轻抑郁、狂躁等症状。（向阳）