| 每到高考季节，厌食、失眠、紧张、焦虑等症状便会在考生中出现，尽管许多家长给孩子买了大堆的保健品，但效果并不明显。毕教授称，由心理作用引起的这些病症，靠保健品是不管用的。怎样才能彻底消除这些症状，让学生精神抖擞地备考呢？经过多年的临床实践，毕教授认为，比较科学、效果明显的疗法是美国著名精神心理学家雅克布什（Jacobhon）的心理疗法。具体做法分为下面三步：1．做深而慢呼吸；2．咬紧、放松牙关；提肩、放肩；握拳绷紧，放松上肢肌肉；绷紧下肢肌肉；3．用脑塑造和想像令自己愉悦的事情、环境和气氛。
以上三步完成大约需要20分钟，建议学生中午、晚上各做一次，对消除厌食、失眠、头晕、耳鸣等亚健康症状很有效果。
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