讲究饮食卫生。少食多餐，切忌暴饮暴食。

　 避免离群索居。保持与家人和朋友的经常联系，倾听共同感兴趣的问题。

　 不要停止工作。要寻找新的生活，克服年老无用的心理。

　 提倡叶落归根。最好回到你熟悉的天地里去生活，重温往日的生活情趣。

　 切忌闭门不出。夫妻俩不要整日呆在家里，闲得无聊，常会导致莫名的吵架。参加文化活动从事以前被迫放弃的文化爱好活动。

　 注意仪容。放弃对体形、仪容和服饰的讲究，意味着自暴自弃的开始。

　 留出思考时间。长期不动脑子，将导致个性和身心的衰退，老年人要有足够的时间回首往事。