名师介绍
伟杰严嘉 帕拉泰普 博士简历：
现任：杰弗逊-迈纳布兰德（Jefferson-Myrna Brind）多种流派医学中心的瑜伽科主任
瑜伽研究学会及斯瓦密 古瓦拉亚南达瑜伽（Swami Kuvalayananda Yoga-SKY）基金会创始人兼总管

印度凯弗亚哈马瑜伽学院任讲师
Yoga MIMAMSA(期刊)的科研助理主管和主管编辑
曾从师于用现代化和科学手段研究瑜伽的先驱斯瓦密 古瓦拉亚南达基大师（SwamiKuvalayanandaji）……
丹尼尔健身会所的教学总监 教练总监：Nasha
　　 nasha毕业于北京体育大学运动训练专业，国家健将级游泳运动员，国家一级体育健身指导员。曾从事过各种与大众健身相关的工作及教学。1997年开始休习Hatha瑜伽，期间开始在北京的各种健身场所教授瑜伽。她曾接受过印度著名的瑜伽大师
Dr. S. Radha Krishnan 指导的Hatha瑜伽及世界著名加拿大籍瑜伽大师Shakti　Mhi的Flow流瑜伽的课程培训。为加强和更好的理解瑜伽的练习与教学，进一步提高自身瑜伽修习，其亦学习了Iyenga yoga, 2002年在参加北京高级健美操国际培训班获得……
　　9月课程安排
 
专业的瑜伽课程、一流的环境与享受；一切尽在丹尼尔瑜伽会所！
九月工坊：女子防身术实践课(免费讲座，名额有限，请致电预约) 9月17日星期日下午3-5点
9月课程安排 Tel:8582 7588
Sep 1 2 3 4 5 6 7
10:00-11:30 H（Y) 　 F(N) H（J) 内培 H（L)
11:45-1:15 H（Y) H（L) H（L) H（Y) F(N) H（Y) H（L)
2:30-4:00 H（G) H（L) H（L) H（L) H（Y) H（L) H（Y)
5:30-7:00X H（Y) H（G) H（Y) H（Y) H（L) H（Y) 　
6:30-8:00 H（J) H（N) H（L) H（L) H（Y) H（L) H（Y)
7:15-8:45X H（M) H（J) H（Y) F(N) H（L) 　 　
注：请您务必提前三小时预约！如有临时课程变更，以当日前台为准。谢谢！　　　　　　H:高温 F：流瑜伽

 
　　丹尼尔瑜伽会所——岛城首家顶级瑜伽会所
    山东省首家高温瑜伽会所
　　丹尼尔瑜伽会所是香港、北京、上海、后国内第四家专业教授纯正美式贝克莱姆体系的高温瑜伽会所，是首家登陆山东省并提供全套瑜迦课程及服务的高档专业瑜伽会所。
　　作为专业的瑜伽中心，丹尼尔致力于按照国际时尚的健康标准，提供全面、高素质、专业的尊贵服务。会员制专属服务，拥有来自美国瑜伽协会的金牌瑜伽大师领衔的一流专业师资队伍，系统的教学内容，并且配备有两名以上持国际高温瑜伽专业执照的教练，严格按照Bikram高温瑜伽教学体系进行教授。会所还定期与美国Bikram高温瑜伽学院进行交流学习，在这里练习还有机会亲享明星私人瑜伽教练的指导。给您一个良好与安静的训练空间，最新的瑜伽课程，丹尼尔的教练可以针对每位学员不同的身体状况做细致可靠的全面指导。
  
    丹尼尔瑜伽会所——岛城首家顶级瑜伽会所 拥有岛城唯一会呼吸的教室
　　是首家登陆青岛并提供全套瑜伽课程及服务的专业瑜伽会所。无论是修习多年的瑜伽爱好者还是初学者，您都能在丹尼尔瑜伽找到适合您的瑜伽课程、短期互动课程等专业课程设置及配套服务。
　　全新健康理念、恬淡雅致氛围， 专业瑜伽课程， 一切尽在丹尼尔瑜伽瑜伽中
　　风靡世界的精品运动 众多名人的健身方式 令人折服的健身效果
  
   

山东省首家专业高温瑜伽会所
——丹尼尔42度高温瑜伽自登陆岛城以来,掀起强势健身风暴

　　瑜伽运动已经有几千年的历史了，在发展的过程中也产生了许多不同的派系，近半年在国内更开始流行一种叫“高温瑜伽”的运动，由于瘦身美容健身效果又快又好，因此深受追求时尚人士的欢迎。高温瑜伽也叫热瑜伽，它的正确名称是Bikarm Yoga，是在温度约42℃—46℃左右高温的练习房里进行。创办人是美国印度瑜伽学院的印度瑜珈大师Bikarm Choudhury及妻子创立。在美国发扬光大，国际巨星麦当娜、NBA球星麦克尔·乔丹都是高温瑜珈的拥趸。去年初“高温瑜珈”由香港名模黄佩霞引入香港，立刻受到明星与名人的热爱。香港明星钟丽淇、汤盈盈、周嘉玲、伍咏薇、Ｍａｇｇｉｅ Ｑ、邵美琪等，都练习高温瑜珈，以求身心健康。近半年，国内一些知名人士及影星也陆续的加入到此行列健身队伍中来，并不是明星效应，而是其真正达到的效果令人折服。贝克拉姆·克德里在20世纪70年代开始推行高温瑜伽，在美国开设的“高温瑜伽”训练场已增至90多个分部，爱好者云集。30多年来，不仅众多影星热衷于此，而且也渐渐成为大众健身方法之一。贝克拉姆在美国比佛利山（美国加利福尼亚州洛杉矶附近的小都市，律师、影星、演员多住于此）开设有一家高温瑜伽学校，从该校毕业的学生又在美国各地开设培训部。现在，贝克拉姆的"高温瑜伽"功已成为美国的一大瑜伽帝国。 创始人贝克拉姆说：“它能带给你全新的人生，不仅增进健康，而且能解决一切问题。不论你多大年龄开始练习高温瑜伽，你的年龄就会停止在那里。”在贝克拉姆所著的《贝克拉姆瑜伽初学者教室》一书中，还记录有通过练高温瑜伽治好肺气肿和偏头痛的案例。

  
    了解丹尼尔瑜伽的课程设置 所有课程与欧美同步(90分钟)：
　　高温瑜珈 、流瑜伽 FLOW、Ashtanga瑜伽、时尚亲子瑜伽、孕妇瑜伽
　　高温瑜珈是为所有的学员设计，适合初学者到有经验的练习者。由具挑战性及令人愉悦的26组动作构成，并在有助于热身的高温房间内完成，更强地加深你肌肉，腱和韧带的煅炼。整套动作使肌内和关节得到练习，每个正确有效的动作都是你身心的一种净化和挑战。不需要任何经验的初学者欢迎参加此课程。
  
   

丹尼尔瑜伽私教课程和课中私教


　　私教课程和课中私教部分是加强你的练习最快最安全的方式，同时强化你的练习效果。你可以在安全的环境下尝试有挑战性的动作，从而更感性地理解其中的深层原理和练习益处的原由。我们建议你可以与我们任何一位资深瑜珈导师来共同体验此课程。请与前台或顾问预订私教课程和课中私教的具体时间。

  
   

时尚亲子瑜伽（6-12个月）
　　特别针对6-12个月的宝宝，有助于全面激发宝宝的潜能，不但帮助灵活宝宝身体、提高免疫力、提升宝宝的运动智能和身体协调能力，而且还能帮助宝宝集中注意力。
通过妈妈和宝宝间的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，增强宝宝自我意识、刺激宝宝触感发育，使宝宝睡眠模式更长久、更规律。妈妈们陪伴宝宝一起开发潜能的亲子时光中，达到修身、减肥的效果。

  
   

时尚亲子瑜伽（3岁以上）

　　　　
　　孩子在三岁是最佳的呵护灌疏时期，给以简单的瑜伽动作，协助孩子的兴趣，由妈妈的手来引导一同进入瑜伽世界。经常练习可以纠正 “ 感觉统合 ” 失调，并可促进妈妈与孩子的肢体语言更丰富，使孩子更具有开朗自信与安全感。亲子瑜伽的动作设计，在动作中串联起一家人的心，精神的补养，健康的源泉，都在其中让您去体验和挖掘，从瑜伽中培养亲子感情与默契，塑造孩子的良好品德、性格、习惯以及身心健康！
  
    孕妇瑜伽
　　孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。还可以起到按摩内部器官的作用。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适.形成积极健康的生活态度。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。		  
　　会员练习实例：
孟先生 30岁 外贸
我练高温瑜伽一个多月了。感觉高温瑜伽可以加快血液循环，练完之后特别舒服。我的工作劳心劳力，而高温瑜伽恰好能让我的身体和精神都得到放松。
洪小姐 28岁 外资
练了几次，感觉挺好的，睡眠质量提高了。以前走路，坐着不太注意姿势，现在潜意识里总是在提醒自己，保持良好的姿势。
孙女士 35岁 归国华侨
我在美国洛杉机练了半年，知道那里有一个专门培训教练的高温瑜伽馆，必须封闭训练60天后，由该院导师写推荐信才能进行培训学习，学费要一万美金，而且要通过专门的考试才能取得高温瑜伽教练的资格。练了高温瑜伽后，我觉得自己全身变得紧实有形了，另外，明显的会感到食欲降低，食量减少。
李先生 45岁 政府官员
我的颈椎一直不好，有颈椎间盘突出症，后背肌肉也经常感到僵硬，特别难受。这是我第六次来了，我感觉对颈，肩僵硬特别有用。高温瑜伽运动节奏较好，不快不慢，而且因为温度较高，身体是热的，在运动中不容易受伤，我觉得这项运动挺适合压力较大的中年人。
刘小姐 23岁 港资企业
我是通过时尚杂志开始了解高温瑜伽的，知道很多明星都练它来塑身和美容,所以我就来了。我以前没有做过运动，高温瑜伽让我感觉特别放松。以前觉得身体很僵硬，现在整个身体就像完全舒展开了似的，越来越柔软了。我相信以后会更好的。