塑绳瑜伽，吊着瘦身。

　　新华社电　美国一项研究报告说，瑜伽锻炼不仅能提升乳腺癌患者的精神状态，还能增进患者的免疫能力。

　　来自美国华盛顿大学的帕梅拉·舒尔茨4月30日在全美生理学学会会议上发表报告说，一种名为“塑绳瑜伽”的锻炼方式不仅能为乳腺癌存活者提供冥想放松，还相当于一种中等强度的体力锻炼。

　　舒尔茨的研究小组随机挑选了19名乳腺癌存活者。研究小组把她们分成两组，第一组10人要接受8周的“塑绳瑜伽”锻炼；对比组9人不进行任何瑜伽练习。研究发现，与对照组相比，在瑜伽练习组中，“患病压力”明显降低。

　　“塑绳瑜伽”由印度瑜伽大师B·K·S·伊延加尔始创。这种瑜伽主要借助绳子完成各项动作，特别强调手脚、脊椎及骨盆与不同动作的配合。

　　

　　塑绳瑜伽，吊着瘦身。