焦虑和抑郁是一回事?公益讲座将为你解疑答惑

青岛新闻网1月19日 （记者 张萍 通讯员 齐文博）1月20日（本周六）上午9：30在青岛市心理健康教育基地（安徽路32号）将举行《抑郁症和焦虑症的识别和处理》公益讲座，由青岛市精神卫生中心胡琼月医师介绍相关知识，感兴趣的市民可以前往参加。

每个人生活中、工作中都会遇到压力，可能会产生焦虑和抑郁的情绪，若焦虑抑郁情绪长期无法得到排解，就可能会导致焦虑症或者抑郁症。据相关资料显示，95％以上的抑郁症病人至少存在一种焦虑症状，20－65％的焦虑症病人也存在着抑郁。关于抑郁、焦虑的重叠，许多人实际上并不能有效识别，往往在初期当成躯体疾病。

据悉，青岛市精神卫生中心门诊每天会接待不少这样的患者，他们就诊时往往表现为心里烦躁，整天就觉得紧张不安，睡不好觉的时候会特难受。患者自己也知道工作生活中也没发生什么事，可就是时时刻刻都感到坐立不安，感觉要有什么不好的事情要发生，胡思乱想，有的甚至浑身疼痛，还有的对各种声音都非常敏感等等情况。

“其实这些症状属于焦虑症的表现。但是否为焦虑症，还需要进一步的鉴别，因为焦虑和抑郁就像一对孪生姐妹，如影随形，互相影响，都会出现坐立不安、注意力困难、过度担忧、焦躁及无法解释的躯体疼痛等症状表现。如果不及时辨别、控制，可能会加重，影响工作学习、生活，慢性化以后可能导致社会功能的下降、精神残疾的后果。”胡琼月医生解释到。

焦虑和抑郁是两种独立的情绪障碍，但在实际中两者往往同时存在，多是心理社会因素造成人长久处于高压力状态，处于慢性应激反应状态中，干扰了脑内某些化学物质的平衡，从而引起了一系列的心理、情绪困扰，以及躯体不适。中青年出现焦虑抑郁，会引起食欲减退、体重下降、性欲减退，严重时可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍，甚至会有厌世、自杀倾向。儿童青少年焦虑抑郁则会表现情绪难以控制。老年人出现焦虑抑郁，会对身体造成极大损伤，加剧衰老、引发高血压、心脑血管等疾病。

那么如何正确治疗焦虑抑郁呢？“工作我们发现，还是存在一些误区的，一是不少患者认为焦虑抑郁不是精神上的病，不需要长期治疗；二是抵触用药，认为长时间服药，会对身体造成影响，甚至依赖；三是对这个疾病认识不足，缺乏治疗的信心。焦虑抑郁疾病本身就是对自身和环境改变异常敏感的疾病，许多患者常常质疑治疗效果，有的患者会对药物服用过程中出现的轻微不适也会无法适应。”胡琼月医生介绍说。

焦虑抑郁之所以出现的各种各样的表现，是与大脑神经递质的变化关系非常密切，就是递质的平衡出现问题，这个时候这就需要用药物来调节。所以，对焦虑抑郁的治疗，首先要树立起足够的自信，愿意接受彻底治疗。其次规范治疗。不要感觉症状减轻了，就减药或者停药，这样会非常容易导致症状复发，所以治疗过程更要注重巩固和维持治疗这个阶段。对于患者目前是否能够停药，医生要整体评估。即使可以停药，也需要技巧，药物减量要逐步进行，因为撤药太快会使身体不适，整个停药的过程，其实与治疗的过程时间是相当的。