下雨了，风凉了，你又觉得你行了？明起青岛人最怕的6件事来啦

　　下雨了，风凉了你又觉得你行了？

    今天一早，一场别开生面的小雨把青岛的温度拉到了凉爽级别！ 据市气象台播报：19日傍晚到20日夜间，受低空切变线的影响，我市将有降雨和大风天气。

    预计将有小到中雨，局部大雨；南风风力较大，陆地5-6级阵风8级，海上6-7级阵风9级；气温变化略有起伏，最高气温沿海地区27℃左右，内陆地区最高气温27～30℃，最低气温全市21～24℃。

    此轮降雨不仅赶走了前两日暴晒炽烤般的酷热 从大海吹来的冷风更是让青岛在这盛夏7月坐稳了“中国十大凉都”的美誉海水浴场熙熙攘攘挤满了来青避暑的游人

　　【各大海水浴场开启“下饺子”模式】

　　【青岛的凉爽吸引了全国各地的避暑游人】

    但是！！！你以为有风有雨就会很凉快吗？ 想太美！！！一个更令人浑身冒热汗的消息是：青岛入伏啦！而且，今年的三伏天足足有40天！

    有木有觉得 最近一觉醒来从脖子到颈椎阵阵酸痛？ 有木有发现最近晨练归来从嗓子到喉头 如鲠在喉？有木有感到 上班一天回到家中空气特别的混浊？

    ......恭喜你！入伏以来 最可怕的6件事你肯定中招了！page 1颈椎最怕吹：入伏以来天气热，无论家庭还是办公场所都长时间开着空调。值得注意的是如果颈椎被空调的冷风长时间吹袭，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。尤其是喜欢开着空调睡觉的童鞋。一觉醒来发现腰酸背痛？看完这条留点心吧...

    page2 喝水最怕快：入伏以后由于气温高，身体缺水速度也会加快，大口大口地灌下一瓶凉水是不是很爽？值得留意的是：如果你喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内就被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人一瓶水灌下去，就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

    page3 眼睛最怕晒：在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。随着本轮降雨的结束，接下来的一周内太阳将会格外的晒人。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。最近几周如果眼睛流泪、浮肿特别严重，千万当心了！

    page4 晨练最怕早：入伏以后太阳亮得格外早，不少人早早到公园去晨练。清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。研究表明，夏季早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。最近早起运动朋友们,嗓子难受的罪魁祸首找到了！

    page5 家里最怕灰：入伏后天气闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。有没有发现每天下班回家一打开门，家中的空气特别混浊？尤其是经常开空调家中窗门紧闭的小伙伴么！千万当心了

    page6 肠胃最怕凉：入伏后，身体长时间保持在温热状态。冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但伏期也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

    常年生活在青岛的人都知道一场夏雨一次升温 此轮降雨的结束也标志着苦夏正式的到来面对这长达40天的“三伏”挑战准备好迎接这如火的热情了吗！？