宜兴职场，别做情绪的奴隶

    身处职场，我们免不了要碰到各种各样的人和事，也许有些事会让你觉得委屈，觉得愤怒，恨不得一下子爆发下，但是这在职场中却是很正常的事情。有句话说得好，你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。操之在我。

    但是，想要要理智地控制自己的情绪，做自己情绪的主人，保持平和的心境，与同事友好相处，实在很难。我就是这样一个人，刚开始参加工作的时候，可以说是一个完全按照规则办事，容不得一丝改变的人。对于我来说，错就是错，对就是对，规则制定了就是为了遵守的，容不得一丝的变通，遇到问题就大声说出来，可想而知在人际关系处理时会遇到各种问题。我曾经也苦恼过，难道我的作法是错误的吗，后来遇到了来就业宜兴人才网（）的职业顾问曾老师，我把我的苦恼向他倾诉了，他也告诉我很多。其实我的作法并没有错，只是缺少一份变通，很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会。

    在职场中，切勿做情绪的奴隶，特别要注意以下几点：

    用理智控制你的情绪

    如果在收到不公平对待时，你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。

    增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的后果，认真对待，慎重处理。当想与人争吵时，也可反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这样，就可以遏制情绪冲动，避免不良后果。

    注意抱怨的场合

    人有时会很自然地改变自己的看法，但是如果有人当众说他错了，他会恼火，更加固执己见，甚至会全心全意地去维护自己的看法。所以场合很重要，也许有时候问题并不是很严重，在理由充分的情况下可能会有所改变，但如果公开来说会使自尊心受到了威胁。发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。（来就业人才网）