减肥是一件很痛苦的事情，即费钱，又费力，有时候还得禁欲，这里说的是食欲，每个爱美女人都会把减肥当作自己一生的事业，我也在此行列之中。我曾经试过很多减肥的方法，运动减肥、节食减肥、针炙减肥、也试过各种减肥药和瘦身茶，可都好像跟我做对似的，刚开始瘦下来后过不了多久就又反弹了。
不过还是有所醒悟的，减肥这么多年，总结出我认为非常有效减肥的方法：运动+切食+中药瘦身茶疗。最健康的是运动减 肥法，如果不控制饮食也是没有效果，所以减肥真的是要管好自己的嘴。我试过很多种减肥的方法，比如还有什么苹果减肥法，蜂蜜减肥法，7日瘦身汤，鸡蛋黄瓜减肥法。这些减肥的方法真的很有效果，但是实在是让我觉得坚持有些困难，最让我欣慰的遇到一款瘦身茶，不用特意去节食，只是配合平常的运动，让我瘦下来了，并且最终没有反弹。我喜欢这个减肥的方法，就是运动+瘦身茶。
我所说的瘦身茶可不是普通的瘦身茶哦，它是一款中药调理茶，来自汉方佰草堂（）这款瘦身茶有四种类型，主要配方都差不多，但是不同类型配方略有不同，原理是根据中医辩证论治分型而得，讲究从根本上治疗肥胖，先解决为什么会胖，肥胖的来源，这个解决了以后，再减掉现在多余的脂肪，以后就不容易再胖了。要做到想胖都难。那么汉方佰草堂根据中医辩证总结出哪些肥胖类型？又提出哪些减肥的方法？这些减肥的方法各有什么特点？下面详细来了解一下不同类型肥胖减肥的方法！
一：脾虚湿阻型瘦身茶
【特点】体肥臃肿、倦卧少动、胸闷气短、舌淡胖，苔白腻，大便秘结
【治法】健脾益气、化痰除湿
二：肝郁气滞型瘦身茶
【特点】形体肥胖，胸胁苦满，胃脘痞满，时有呃过，月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细。
【治法】行气解郁、活血化淤
三：阴虚内热型瘦身茶
【特点】体质肥胖，头痛眩晕，目胀耳鸣，面色如醉，血压升高，肢体麻木，五心烦热，舌尖红少苔或薄，脉弦细。
【治法】化痰降浊、滋阴清热
四：胃热湿阻型瘦身茶
【特点】形肥体健，多食易饥，胃脘滞闷，口舌干燥，口渴喜饮，大便秘结，舌红苔黄，脉滑数。
【治法】泻热通腑、利湿化浊
现在人饮食上无节制、生活不规率、药物激素、食物和空气污染等原因，使越来越多的人士脾气虚弱，脾虚导至湿气得不到有效排放，长久以往湿气中污浊的部份生成脂肪。而且水湿聚集在体内得不到排放是由于脾的运化失调所致，那么脾的运化功能失职是就是肥胖的主因，所以汉方佰草堂提出健脾益气、化痰除湿减肥的方法。所以正在减肥的JM们不妨试一下中医减肥的方法，试一下汉方佰草堂瘦身茶。这个也就是我从139斤瘦到现在105斤的最有效减肥的方法，也是我一直向密友推荐最多的瘦身茶疗。
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