众多小学生过放羊式寒假 开学后体重猛增12斤

　　眼瞅着儿子的寒假就要结束，市民徐女士终于能松一口气了：一个不长的假期，徐女士的儿子竟猛增了12斤。记者2月20日采访获悉，与徐女士有着同样忧虑的家长不在少数，由于学生假期饮食不当、作息不合理、活动量太少等因素，小胖墩明显增多。

　　寒假就吃过几次早饭

　　“以前上学的时候，儿子都是晚上10点之前睡觉，早上不到7点就起床，可是放了寒假后就像断了线的风筝，根本不听管。”家住市北区的徐女士告诉记者，她儿子乐乐今年上小学三年级，假期中每天都要到晚上11时才睡觉，有一次玩电脑游戏玩迷了，一直到晚上12时多才睡，她说了儿子两句，儿子还理直气壮地顶嘴，“说寒假就是要放松，开学后就没机会玩了。”

　　由于睡得太晚，乐乐还养成了赖床的毛病，早晨徐女士去上班的时候，叫乐乐起床吃早饭，乐乐都不肯起床，徐女士只好把早饭留在餐桌上，让乐乐按时吃饭。可是每当徐女士中午回家，乐乐往往是刚起床，早饭也是纹丝不动地放在原处。

　　“儿子起来就是看电视、玩电脑，吃早饭都成了稀罕事，仅有的几次早饭都是我周末在家硬逼着他吃的。”徐女士对乐乐假期的状态感到无奈。

　　薯条可乐成了主食

　　让徐女士头疼的不只是早饭问题，由于她和丈夫平时工作很忙，老人又都不在青岛，只能给孩子电话订餐，而乐乐最喜欢吃的就是肯德基这样的快餐，“一个人能吃完一个全家桶的肉”。

　　“过年家里买了很多零食，糖果、巧克力、饼干、薯条一大堆，有次我中午给儿子打电话，问他中午吃得怎么样，他竟然说不想吃菜和米饭，吃薯条喝可乐就饱了，把我急得回家就把这些零食打包带回单位。”徐女士说，儿子以前脸上没什么肉，可一个寒假腮帮子就鼓了，肚子上肉也多了，体重也从60来斤增长到了70多斤，虽然还算不上很肥胖，可却已经俨然一个小胖墩，还出现了爱吃零食的苗头。

　　有着同样烦恼的还有家长王先生，尽管有老人照顾女儿，可是在老人的溺爱中，女儿假期里吃主食和蔬菜明显减少，以前女儿上学的时候还游泳、跳健美操，可是假期里却老是待在家里看电视。

　　“前两天孩子感冒了，带她到医院去检查，和医生说孩子平日饮食的时候，医生说小孩主食摄入量不足会影响身体抵抗力，我也是盼着赶紧开学，让孩子的饮食和生活都规律起来。”王先生表示。

　　体重上去想减就难了

　　每年假期结束，学校里总会出现新的小胖墩，去年，青医附院营养科对市内多名小学生进行的营养调查显示，有32.67%的小学生存在体重超重和肥胖的情况。

　　“青岛小胖墩数量在呈增长趋势，一大原因就是假期作息不规律、饮食不健康。”青医附院营养科主任韩磊说，学生在上学期间生活和饮食都比较正常，而假期最容易打乱生活和饮食规律，从而形成恶性循环，造成营养不良、肥胖，甚至患上高血压、心脑血管疾病等成人病。

　　据韩磊分析，由于假期里孩子饮食结构不合理，能量摄入过多，而运动量太少，容易造成肥胖，过年期间暴饮暴食更容易对胃肠道造成损害。“家长一定要让孩子少吃油炸食品，少喝碳酸饮料，洋快餐等食品更要严格控制。”韩磊表示，如果不注意控制，孩子不用30天，只要1个星期就能发胖，家长也不要觉得孩子胖些无所谓，体重上去容易想减下来就困难了。(记者 单俊楠)