生活中哪些地方最脏、对健康最不利?美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下:
1.放牙刷的最差地点:卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出,抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌,冲马桶时,这些细菌可以被冲到30厘米远处,污染你的牙刷。所以,最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。
2.入睡的最差地点:床上多层毯子下面。太热会让你难以入睡。研究人员发现,夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意,因此,身上可以少盖一点,通过手脚帮助身体散热,能更舒适地入睡。最好的做法是:睡前穿着袜子,保持温暖让血管扩张,睡时脱下袜子,将脚放在毯子外面入睡。
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