你是否被牙齿敏感、牙齿松动、上腭或舌头烫伤、颚部疼痛、口腔溃疡等小毛病困扰，又不愿意因此就跑去看牙医呢？如果你的症状不是非常严重的话，那就让我们来教你自己当一回牙医，动手治疗这些疾病。

       牙齿敏感

       病因：由于牙龈退缩，暴露了神经根。

       治疗：切勿使用使牙齿变白、去污、含碳酸氢钠的牙膏――它们都是磨蚀性的，并且含有可使牙齿易感的有机磷。一位有名望的牙科整容专家、口腔外科博士Sherri Worth介绍：刷牙的时候不要太用力，因为会使你的牙龈凹陷。如果感到疼痛一直持续的话，一定找你的牙科医生开一个含氟的处方，以便使你的牙齿矫正器更加坚固。

       牙齿松动

       病因：线性溜冰和果冻射击等

       治疗：松动后把它立即摧回原位，然后轻轻地在柔软的布料或湿润的茶包上咬一个牙合印模保存下来。一颗牙齿松动可损伤牙齿周围的韧带，但仍有一些韧带坚守在原位。如果再接合的时间足够早，那些牙齿可重新附着到牙龈上。Worth博士说：几天之后牙齿感觉起来会很坚固，一两个月之后会变得像新的牙齿一样好。你想确认一下吗?那就去看你的牙科医生吧。

       上腭烧伤

       病因：热批萨，性急。

       治疗：据纽约市的牙科整容专家、口腔外科博士Pia Lieb介绍：口腔底部烧伤可使组织变软而更易于感染病菌。她建议用康宁乐口内膏，一种皮质类固醇糊剂，能在烧伤部位产生一层防护膜而加快愈合。

       舌烧伤

       病因：热咖啡，不正确的吐火表演。

       治疗：用一茶匙盐溶解于一杯温水形成的溶液来漱口。“实际上是非常舒服的,”Worth博士说。盐能吸收感染的病菌到组织表面，身体可自动清除这些表面的细菌，并且那些盐还能帮助中和适宜细菌生长的酸性环境。

       颚疼痛

       病因：可能的颞颌关节病症，导致标志性的从耳前放射到颚部的剧烈的头痛;经常发生在夜晚的颚部不恰当的牙排列致使无意识的磨牙。

       治疗：“你的肌肉在寻求安慰，因此你要时常动你的上下颚，”Lieb博士说。尝试着不要将你的脸朝下睡觉，而是在你的胸侧或背部放一个支持性的枕头依靠着睡觉。

       口腔溃疡

       病因：除了细辛花番薯和其他异常辛辣的食物外有大量的因素可进一步刺激溃疡区。避免同时食用这些食物。

       治疗：用蘸有植物油的棉球擦拭涂抹溃疡区，每天3-4次。一名男科健康营养顾问、医学博士Mary Ellen Camire介绍说“植物油能够覆盖溃疡区保护其免受刺激”。