掌握她的需求

       理想的做爱条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是，即便是同一个女人，每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度，你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

       学会热爱自己的身体，尤其是那些与众不同的特征--头发、手、眼睛、乳房、腿等等。

       与伴侣坦诚相待：增进你们的关系，向他公开你的障碍，尤其是你自己难以接受的部分。

       学会“性的自私”：传统上女人总把别人的快乐放在首位，你应该试着在做爱的时候专注于自己的感受。

       表达自己的感受：在做爱的时候允许自己活动、说话甚至呻吟。

       相信避孕的有效性：选择一种你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。

       充分交流：在你和伴侣之间形成彼此都能接受的交流方式和用语。

       发现自己的偏好：通过性幻想、手淫和尝试发现自己喜爱的做爱方式。拒绝你所不喜欢的方式，接受你所喜欢的方式。

       把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，这是最自然不过的事情。

       编后语：一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧，他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定，他就会直接去问她。