羊肉汤：中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”，药肉同煮，吃肉喝汤，具有温阳补血、活血祛寒的功效，对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、风寒咳嗽、产后腹痛、老年体弱等有一定作用。羊肉加鱼肚和黄芪煲汤，可温补阳气，强骨健脾，增强抵抗力。

       骨头汤：常喝骨头汤可以补充机体所需的类粘朊、骨胶原、钙、磷质等，增强骨髓造血功能，增强抵抗力。还能促进伤者（特别是骨折）康复，延缓衰老。

       萝卜汤：冬季常喝萝卜汤有益于机体，特别能解除户外活动少带来的烦躁、胸闷、肠胀气等。萝卜含有的木质素能提高机体巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞和细菌、病毒等，故具有抗感冒、抗感染、抗癌等功能。萝卜也是美白润肤佳品，常吃萝卜能使体内的黑色素、黄色素减少而使肌肤润滑剔透。