据美国“网络医学博士”网站7月20日报道，美国睡眠基金会近日发布了一项调查，证实了一个几乎女性都认可但男性怀疑的观点：要想获得优质性生活，首先要多睡觉。调查指出，忙于生活、工作的人，首先会减少睡眠和锻炼，紧接着是减少社会活动、健康饮食，接下来就是性爱。

       这项研究由美国康涅狄格州沃林福德市盖勒德医院的睡眠医学教育主管美亚·克罗亚教授负责。克罗亚教授介绍说：“这是针对美国人各个生活阶段的最大规模调查，首次综合考虑了生理和生活方式等问题。结果显示，有八成人睡不好觉，其中又有超过50%的人对性生活不满。这说明，睡眠状况差，将严重影响人们性爱的动力。”

       “这听起来似乎荒谬，但要得到更多性爱，我们必须鼓励人们睡更多。”针对这一问题，男性健康专家戴比·赫伯尼克教授给出了他的建议，“可以把准备饭菜的责任交给保姆。”此外，可以雇保姆带孩子，或请人带孩子出去玩。这样，夫妻们就可以在家享受一顿浪漫的晚餐。

       “我鼓励人们追求性爱的质量而不是数量。如果男性能让女性的日常生活更加安逸和宁静，性爱必将更快乐；如果女性能让男性摆脱更多的工作压力，那他们也会想出更多花招来讨好女性。”赫伯尼克最后总结说。