胎儿的孕育过程虽然是在母体内完成的，但后代的素质很大程度上也取决于精子和卵子的质量。对于准备做爸爸的人来说，凡是影响精子质量的不良因素都必须避免。

　　现代医学研究证明：微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，尤其会影响到精液和精子的质量。 

　　锰元素：不足或缺乏，可引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞结构发生异常。

　　铜元素：明显影响精子的存活率和活动度，铜缺乏可降低精子穿透宫颈黏液的能力，并导致精子浓度明显下降。

　　锌元素：在人体中含量约为1.5克，在男性体内主要集中分布于睾丸、 附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50～100倍。 缺乏锌元素可导致睾丸萎缩，精子代谢、精子膜稳定性受影响，致使生殖功能降低或不育；即使受精，也容易畸形、流产。

　　缺硒的男性性欲减退。

　　上述微量元素及营养物质在日常的饮食中都可以获得，只要不偏食、挑食，是不会缺乏的，所以无需特别补充。

　　延伸阅读:小心准爸爸二大疾病

　　女性患有某些疾病会影响受孕或孩子的健康，男性也一样。如果你患有乙肝或精索静脉曲张等疾病，孕前最好积极采取干预举措，以免带来不良结果。

　　第一大疾病：乙型肝炎

　　很多人都熟知，如果母亲是乙肝患者，就有可能将乙肝病毒传染给孩子，发生“母婴

　　传播”，而对父亲是否能将乙肝病毒传染给胎儿，却不那么清楚。如果丈夫被查出感染乙肝病毒，会不会殃及妻子腹中的胎儿呢？

　　乙肝病毒会在父婴之间传播吗？

　　很多夫妇打算生育时，如果丈夫被查出感染乙肝病毒，一般不太会紧张，认为乙型肝炎是通 过母子之间传播的。

　　医学研究表明，乙肝不仅可在母婴之间直接传播，还可在父婴之间传播。因为很多乙肝病毒携带者的丈夫，血液中表面抗原和e抗原都是阳性，虽然他们的妻子没有被乙肝病毒所感染，但生出被乙肝病毒感染的孩子。在排除其他因素后，研究专家最终确定这些孩子是被父亲所感染，因为他们父亲的精液里含有乙肝病毒。专家认为，乙肝病毒的父婴传播几率，实际上比母婴之间的传播还要大，而且还易造成终身携带。