从“心”开始　尽量想些性感的事情，譬如，他结实的胴体、高潮的表情，或者任何能令你脸红心跳的激情画面。

　　身体力行　假使你心存“我大概不会有高潮”的念头，高潮肯定不会发生在你的身上。不妨爱抚自己，将注意力转回你的身体，抛开是否能达到高潮的想法。

　　独自嬉戏　想在性爱过 程中达到高潮，你必须先了解自己的身体，而自慰正是你“摸”清楚自己生理结构最简单、也最必要的方式。

　　尽情享受　你的“性”福也是他的快乐。所以，当丈夫努力取悦你的时候，不妨尽情享受，因为这对他而言，也是性爱的乐趣之一。