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市精神卫生中心的两位专家正在与网友交流

     网谈摘要

　　liuchuyang  天天都觉得不高兴,想起什么来不感兴趣怎么办?

　　嘉宾：建议到心理咨询中心看一下心理医生,医生可以帮助您找出不高兴的原因,以便对症治疗。

　　烈火金刚y 喝酒以后情绪激动，是否心理问题?

　　嘉宾：不一定是心理问题,有心理问题的人都会借酒消愁,喝多后一般的人都会很激动,是否是心理问题,最好找心理医生看一下.

　　留言板 看完恐怖电影后，觉得地球很危险，总觉得自己可能碰到各种意外，怎么样才能消除自己的恐惧心理呢？

　　嘉宾：尽量少看恐怖电影,或者是有人陪同观看,平常应该加强心理素质的锻炼,多看一些正面题材的电影等,经过一段时间的锻炼,这种恐惧心理应该可以消除掉

　　留言板 总感觉生活在担忧中，不知道明天会在哪里，会不会失业，会不会没有成就，会不会有很大的生活负担。于是就渴望其他力量，总是做出一些莫名其妙的行为，比如家里的刀叉头都要向南等等

　　嘉宾：这种情况有两种方法治疗:

　　一:心理治疗,这需要心理医生的帮助

　　二:药物治疗,比如氯丙咪嗪,建议可以到市心理咨询中心具体治疗一下.

　　留言板 比较怀旧，对前途每信心

　　嘉宾：怀旧这属于个人个性的问题,带有点抑郁倾向,这种情况应该多学习一些进步向上的正性事物,如果确实心情抑郁的话,可以去看看心理医生.

　　留言板 9岁男孩，其它情况正常，但只要一到晚上就感觉非常恐怖，家里有人也不敢独自到其它房间，晚上不敢独自睡觉．小时候这种情况还不明显，现在越大越严重，并且经常说自己脑子会有许多解不开的结，有许多稀奇古怪的想法，请问专家这是一种什么情况，家长该怎么办？谢谢！

　　嘉宾：孩子小的时候会对大人有相当大的依赖性,与父母给予过分的溺爱有关系,一般的孩子大点以后经过锻炼就会慢慢消除,如果这个孩子的想法真的很古怪,就需要到医院去诊断一下,到底是否构成精神疾病,如果是病的话,应及早治疗,如果只是心理问题,就看心理医生,解决心理障碍.

　　家长应该尽快带孩子去医院就诊.

　　天津饭 求助:孩子的表现异常该怎么办?

　　我孩子今年6岁,刚上一年级,最近的一段时间表现有些问题:

　　1.开学后不和同学交流,不爱说话,不肯与老师对视,只要目光与人相碰就会马上移开,放学站队,一个人落在最后,躲在柱子后面;

　　2.开学第二周,忽然跑回家,害得老师到处找,问他他就说讨厌学校,可在送他去学校时从未表示不愿去,对所学的知识还是比较感兴趣;

　　3.自己主动要求报兴趣班(主持),可刚上课时就是什么也不干,低着头站在那儿,问他就说＂我聪明,不学也能会＂,怎么跟他讲道理都不听,也不要求离开,课程进行一半他又开始跟老师学了,学得不错也很主动;

　　4.带他去朋友家玩,他愿意去以前也去过,朋友家也有孩子以前玩得不错,他表现也很好;可最近这次一进门,他就不说话,躲在我的身后低着头,怎么开导就是不说;呆上一段时间又好了!

　　5.家里有客人来,他会马上躲进屋里不出来,过一会儿,自己又偷偷过来瞅一瞅!

　　孩子父亲在五月份车祸去世,当时从表面看孩子没受什么影响,也不伤心.他的种种表现会不会与这件事有关,他到底怎么了?恳请得到各位的帮助.

　　嘉宾：这个孩子的表现可能与其父亲去世有关系,象是个社交恐怖症的症状,建议到儿童医院或第七人民医院去看一下,进一步明确诊断,系统治疗.

　　疯狂大石头 梦境与内心世界有关吗？

　　梦境和心理有关吗？

　　以前经常梦到在深夜，独自一人行走在街道上，马路很窄，两侧是高楼林立，天很晴，但没有月光，星光却很灿烂。小时候经常重复做这个梦。有没有学心理学的帮我看看是否于心理有关。

　　嘉宾：肯定是与心理有关系的,"日有所思,夜有所梦",梦是和人的潜意识是相关联的,每个梦都有一定的意义,不同事物代表不同的心理倾向,所以,如果要解开这个梦境,需要单独找心理医生去释梦.

　　dawn_527 问：怎样才能把自己的性格锻炼的刚强一些？不要那么优柔寡断。用什么具体的方法培养自己的性格，使之性情刚烈一些？

　　ps：我是个20多岁的男孩，长得也较高还算健壮。

　　可能是因为父母太过于溺爱自己的缘故，从小到大我的性格都很温顺，待人处事总是那么和善客气，从来不会对别人的任何要求说不，我总是不喜欢否定别人。因为性格太过于温顺，使我不善于表达自己的情感和想法，和别人争论或者表白自己的时候总是不能做到“心里怎么想的就怎么说”。纵然心里可能已经想好了很多话，但是却因为一点也不喜欢冲撞别而保留自己的想法而说不出来。而且我对待事情太过于“前怕狼后怕虎”，遇事总是优柔寡断，迟迟下不了决心，考虑得太多了。有时候没有主心骨，往往容易受到别人意见的影响而改变自己的想法。

　　我记得早些时候有人说，性情太温顺就去学学杀猪什么的，因为成天沉浸的血腥的条件下，人的心理会因为环境而发生改变。但是现在去学杀猪明显不合时宜了，我就是想咨询一下，看看哪位心理专家或者高手们给我一种锻炼自己性格的方法，使我不要那么优柔寡断，想说就说不要那么有顾虑。

　　嘉宾：人的性格18岁以后会比较成熟和稳定了,一般不容易改变,但是可以改变的是人对事物的认知,比如说,"走自己的路,让别人说去吧!"有这样的认识可能就比"前怕狼后怕虎"要好很多,从你的描述中,感觉到你的性格有一种完美主义倾向,这样的性格容易背上很多的心理包袱,可以试着把做事的标准降低一下,不一定什么事情都要完美,也不可能不得罪任何人,只要你做的事情心理感觉愉快就可以了,记得"天生我才必有用"!

　　留言板 总是一个人在自己的小窝里，就连吃饭都懒得回去，可是除了受不了老妈唠叨，别的也没什么啊，真怀疑自己是不是有精神病。

　　嘉宾：不知道你的性格是什么样的,如果是内向的话,是喜欢自己一个人独处的,也不知道你的家庭关系,和父母相处的怎样,一般成人后都不希望被父母管束,觉得自己是大人了,很多事情应该自己去做,很多情况下父母和孩子都相处的不是很好,如果怕自己是精神病的话,建议可以去看一下心理医生.

　　留言板 　如题！好容易找到份工作，可因为粗心出错误了不少事儿。我也意识到这个问题，也刻意的去注意，每天工作下来眼累头晕，生怕出错。可还是不行，还是出错了被经理发现，唉，大家帮帮我吧。我找份工作不容易啊！！！

　　嘉宾：工作性质与你的性格是否相符,如果你真的想做好工作,认真负责的态度是要有的,再就是要评估一下自己的工作能力,能否胜任这份工作,要干好每一份工作都要扎扎实实的,端正工作态度.

　　留言板　由于n多事都集中在一起去了，最近连着失眠，工作也提不起精神来，具体的就不多说了，由于收入也不高，刚刚够生活费，所以费用越低越好。

　　嘉宾：首先先把这些事情都理顺好,心态要稳定,分出轻重缓急,逐件完成,失眠很严重的话,应该吃点睡眠药来改善睡眠,休息好了,工作起来就有精神了,有些药也不是很贵,完全负担的起.

　　蓝色亚平宁 现在很喜欢上网，晚上很多人在线，许多论坛的帖子的刷新率也比较高，我就一点困意都没有，睡觉也可以到自然醒；而白天却经常精神不好，想睡觉，有时候喝点咖啡也就忍过去了，到了晚上又睡不着了，无论早上6点上班还是8点上班，我都5点会起来一次，这是什么原因呢？

　　嘉宾：你现在属于网络成瘾,主要原因是生活规律打乱造成,该睡觉时一定要休息,白天和夜晚不能颠倒,对身体损害很大,建议到精神卫生中心找专业医生给你制定详细的戒瘾方案,

　　嘉宾：今天是第十五个世界精神卫生日,随着社会的发展,竞争激烈,社会压力和工作压力都比较大,导致人的精神紧张,容易出现心理问题,另外还有两个不可忽视的人群:儿童和老年人,这两部分人的心理问题越来越多,根据青岛市精神卫生中心精神疾病的调查,青岛市精神疾病发病率比5年前增长了近6倍,其中发病最多的是抑郁症,焦虑症,强迫症,还有酒精依赖.这几种精神障碍影响了人们的身心健康,希望引起广大市民的注意和重视,抛弃传统的不良的观念,认为有心理问题的人就是所谓的"神经病",怕被人笑话,不愿意去找心理医生,希望大家有心理问题及时到专业正规医院就诊,以避免疾病的加重影响人的身心健康和生活质量.谢谢!

　　青岛市心理咨询中心隶属于青岛市卫生局,是我市唯一一家正规专业心理咨询机构,咨询电话:85659516(24小时值班)86669120 86669110.

　　地址:青岛市东安路9号(308国道与南京路北头交界处)

　　主持人 本次网谈到此结束，感谢大家参与，再见

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