首頁 | 社區 | 聊天 | 郵箱 | 建站 | 房產 | 影視 | 求職 | 游戲 | 教育 | 短信 | 直播 | 廣告
首頁 > 育儿頻道 > 育儿資訊 > 寶貝廚房 > 正文  
滾動新聞
寶寶愛吃的多鐵食譜
青島新聞网  2004-11-06 19:21:38 搜狐母嬰

頁面功能   】 【 小字】【 】【打印】【關閉

 

  首先要注意到,年齡較小的寶寶乳牙未出齊,咀嚼能力差,食物要細、軟,這樣才符合孩子的消化特點。含鐵質丰富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質丰富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人体對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下多鐵食譜,不妨經常、輪流地給寶寶食用

  肝泥粥:將豬肝切成片,用開水焯一下,撈出后剁成泥。將白菜洗淨切成細絲。鍋內放點油,下豬肝煸炒,加入蔥、姜末及适量的醬油炒透入味,隨后加入适量水燒開,再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。

  肉菜卷:將面粉与黃豆粉按10:1的比例摻合,加入面粉及适量水,和成面團發酵。再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末,加入适量植物油、蔥姜末、細鹽、醬油攪拌成餡。發酵好的面團加入鹼水揉勻,■面片,抹入備好的肉菜餡,從一邊卷起,碼入屜內蒸30分鐘即成,吃時切成小段。

  四彩珍珠湯:先將面粉放入盆內,用干淨筷子沾水拌入面粉中,邊加水邊拌勻面粉,使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末。菠菜用開水焯一下,控去水,切成小段。熱鍋入油,下肉末煸炒,放點蔥、姜末及醬油,添入适量水燒開。再把小面疙瘩投入,用勺攪拌均勻,煮片刻,甩入雞蛋液,放入菠菜、紫菜及适量細鹽,稍煮片刻即成。

 

                  特約編輯:段然

頁面功能   】【 小字】【 】【打印】【關閉

報業集團服務熱線為您提供飛机訂票、送票上門,電話:2871111】
  發表評論
 
內容
 熱點資訊
·留學加拿大名牌公立大學的捷徑
·營銷總監營銷經理高級營銷員認證
·交通大學大講堂隆重開講
·北京交大MBA學歷學位青島班熱招中
·關注体育賽事 走進体育世界
·十一黃金周盛宴,將旅游進行到底
·百年活力激情涌動 青島嶗山礦泉水
·留學韓國名牌•适合工薪階層-華威
·海爾中央空調成為高校"美王子"
 

 相關鏈接:

 
 
分類· 招商· 二手· 求職· 建站· 家教· 黃頁

    更多

青島民康皮膚病研究所
權威醫院,健康的保證
無限商机,网上貿易!
最全面的產品供求信息
“傻瓜化”大頭貼軟件
可自己拍也可開店經營
奧嵐雪穴位香熏面貼膜
美白抗皺、祛斑、補水
儿童多動症的自我康复
純中藥儿童動聰靜膠囊
專收各种舊電腦及配件
好坏均可歡迎來電聯系
多用智能防盜報警系統
一年包換、三年保修!
超低价銷售各品牌手机
三星、MOTO等名牌手机
 站 內 檢 索
 

新聞网簡介 會員注冊 廣告服務 幫助信息 版權聲明 魯ICP證 000149

青島新聞网讀者留言板 值班電話:86-532-2933059,8673059 傳真:(0532)2967606