青岛的老年人注意啦 你们有一份免费的筛查请查收！

青岛新闻网9月3日讯（记者 李丽涛）为落实老年健康促进行动，推进健康老龄化，日前，青岛市卫健委印发《关于落实攻坚行动方案实施老年健康素养提升行动的通知》，在青岛市启动实施老年健康素养提升行动项目，为65岁及以上老年人提供“五个一健康服务包”健康干预服务。“五个一健康服务包”包含了量表筛查、健脑操训练、知识传播、健康指导、自我健康管理等综合干预手段，值得注意的是，服务包中还为65岁及以上老年人提供了免费的失能及痴呆筛查。

一套手册和一个平台 提升健康教育

在试点社区宣传发放市卫生健康委和市疾控中心编制的一套健康宣传手册，包括《阿尔茨海默病早期防治知识手册》和《老年失能早期预防与居家护理》（含2019年国家卫健委发布的26条预防与干预核心信息，2020年7月发布的全球首个阿尔茨海默病预防指南信息和3个自我筛查量表）；开通“青岛健康管家”微信公众号，推送健康信息及筛查报告，鼓励老年人及家人使用“自我健康管理”模块，开展失能或老年痴呆自测以及防病核心信息自测评估。通过以上社区宣传教育，普及认知障碍知识，提高社区居民对老年认知障碍的正确认识，推动早发现、早诊断、早干预。

一次筛查进行风险测评

为老年人免费实施老年失能及痴呆筛查，进行风险测评，掌握本社区老年失能失智人群患病和相关知识情况的基础数据（文后附各区市筛查点联系方式）。

一套健脑操和一次随访评估提供早期干预

为社区老年人提供健康促进服务，教会老年人一套健脑操（文后附健脑操）；提供一次面对面的随访评估服务，包括健康指导、干预效果评估、知晓率调查等。

“青岛健康管家”开展健康自测

为了促进老年人主动进行自我健康管理，市疾病预防控制中心开通了“青岛健康管家”微信公众号，一方面定期发布预防老年人失能及痴呆的健康信息，另一方面老年人可以进入“自我健康管理”模块，登录后再进入老年失能自测或老年痴呆自测、防病核心信息自测模块，在家人帮助下完成相关量表的填写，填写完成后，系统会根据老年人填写情况自动生成自测报告，给予老年人健康提示。

10家试点基层医疗机构可预约免费筛查

健脑手指操——每个动作每天20次